居家隔绝别摸黑玩游戏手机，网卓新闻网，小心所致急性青光眼给您提个醒进修记者 于绿月防疫期间，居家隔绝，除了睡觉睡，玩游戏手机、电脑等电子设备也沦为居家不可或缺项目：刷短视频、打游戏、休息时间追剧等等，就连一些小学生也要用手机、电脑自学课程。“虽然手机、电脑等智能产品给我们生活自学带给了很大的便捷，非常丰富了我们的娱乐方式，但是也要坚决有助于原则，特别是在是关灯玩游戏手机更为不是非。值“世界青光眼周”之际， 首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心主任、眼科主任王霞警告。

摸黑玩游戏手机或造成失聪“摸黑玩手机会造成青光眼，甚至失聪。这毕竟危言耸听。”首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心眼科医师刘力苇道，在明亮的光线下用眼，不会导致瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通，造成眼压升高，青光眼急性发作，持续的高眼压可给眼球各部分的组织和视功能带给伤害，导致视力上升、视神经受损和视野增大，如果不及时化疗，甚至有可能造成失聪。哪些人群具备“青光眼体质”呢？刘力苇回应，有4类人群更加易患上青光眼。

一是脾气脾气的人。一些人经常维持脾气的情绪，那么情绪不平稳往往不会造成眼压不平稳，长此以往之后不会所致青光眼的构成。

二是40岁以上的女性。由于40岁左右的女性渐渐步入更年期，因此情绪上经常出现多变，而这些都是“青光眼体质”的展现出，情绪变化幅度过于大，更容易造成眼压急遽增高，所致急性青光眼。

三是过度用眼者。眼睛跟大脑一样每天必须睡觉，然而，下班面临电脑，上班玩游戏手机，这样的用眼习惯不会造成眼睛过度疲惫，从而造成青光眼找上门。

四是高度近视患者。高度近视因为白内障性眼球的不断扩大和视乳头的弯曲，造成了筛板和视乳头旁巩膜的薄化，低眼压反抗视神经，造成视神经逐步衰退，视野随之渐渐失去致盲。说道到青光眼的明确症状，王霞认为，除了眼睛胀痛、眼压升高，青光眼患者还常有其他症状。如恶心腹泻，眼痛眼胀；视野变宽，视力消退；虹视，即看灯光时在其周围经常出现七色的彩圈或暗轮，类似于夏天雨过天晴后空中的彩虹。

两位专家回应，摸黑玩游戏手机对青少年的眼睛危害特别是在极大，黑暗中近距离看屏幕，眼睛眨动得少，很更容易产生视疲劳，青少年的视力还在发育中，长年以往，很更容易减轻白内障、散光等屈光有异问题。非常简单动作可自测眼压疫情期间，如果经常出现眼睛胀痛，在身边没眼压计的情况下，怎样辨别眼压否升高了呢？王霞展出了一个小方法：“指测法”——一个非常简单的动作可以自测你离青光眼有多近。“指测法”即用两根手指，只需两步，就能自测眼压到底是不是过低。

当闭上眼睛，用食指用力触碰眼球时，感觉一下眼球波动感觉：如果跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是长时间的；如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压早已呈圆形重到中度增高趋势了； 如果摸一起像额头那么软的话，那么眼压就早已很高了。通过这个自测的小方法，可以粗略地辨别眼压究竟于是以不长时间。当然，如果深感显著呼吸困难，还是必须看医生。还必须警告的是，人的眼压并不是一个恒定恒定的数值。

一天中有所不同的时间不完全相同。无法单凭一次眼压测量值就辨别病情或确认临床。

如意外患上青光眼，日常生活中不应留意什么？王霞认为，青光眼是一种终身性疾病，类似时期，要保持良好的心态和平稳的情绪，精神压力大，无非过多，生闷气或大不耐烦，均易再次发生急性青光眼。“不要过度用眼，要防止在黑暗中过度用眼见一个明亮点。”在刘力苇显然，平时看手机时最差调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽可能圆润。有可能的话不应在房间进一盏较低亮度的背景照明灯，恶化一下屏幕和背景环境间亮度的差距。

而且持续看手机时间尽可能不要多达20分钟，要有意识的眨眼，留意给眼睛“减负”。此外，对于青光眼患者来讲，睡觉也是个大学问。要防止重复使用大量饮水，水要少量p-喝完，晚间尽量减少饮水量，避免所致青光眼。

两位专家建议，对于急性青光眼患者，在作好自我防水较好的情况下，必须及时到眼科就医，减少眼压，防止视功能受损。对于早已具体临床的原发性开角型青光眼，患者须要如期用药，疫情期间可实施网络问诊，再议医院就医。必须留意的是，新冠病毒可病毒感染眼部结膜，进而有可能引发肺部病毒感染，青光眼患者尤其是必须长年点用药物的患者必须严苛留意手公共卫生。

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